Otrzymuj bieżące wiadomości.

Podaj swój e-mail, by otrzymywać informacje o nowościach i promocjach. Dodatkowo otrzymasz e-booka wartości 39 zł o żywieniu GRATIS!! Nie czekaj zapisz się już dziś.

nie teraz nie, dziękuję
Moje konto Moje konto

Lekarz Ci o tym nie powie

Farmakoterapia kontra leczenie przyczynowe

Farmakoterapia choć niezastąpiona w krytycznych momentach, jest  oparta o chemiczne środki, które z założenia nie leczą przyczyn choroby. Łagodzą jej skutki, niszcząc przy tym inne narządy. Jesteśmy wręcz leczeni paliatywnie. Mamy długo żyć z postępującą chorobą i tłumieniem jej objaów. Uncja środków zapobiegawczych jest lepsza od tony środków leczniczych. – Archibald Joseph Cronin

NIACYNA B3 cudowna witamina

2017-10-11 23:46:31
NIACYNA B3 cudowna witamina - niacyna_wystepowanie.jpg

Witamina B3 bierze udział w kilkuset reakcjach biochemicznych – jej niedobór może sprzyjać więc powstawaniu olbrzymiej ilości zaburzeń jak kurcze naczyniowe kończyn (szczególnie nocą), kurcze astmatyczne, cukrzyca, alergie, zespół Meniere’a (zawroty głowy pochodzenia usznego), migreny, gruźlica, stwardnienie rozsiane, nowotwory, artretyzm, zaburzenia w zachowaniu i uczeniu się (u dzieci), skłonność do nałogów, choroby układu krążenia, niska odporność na stres. Ponadto witamina ta jest niezbędna w leczeniu choroby popromiennej. Nie ma więc wątpliwości, że odpowiednia podaż witaminy PP może wyleczyć wszystkie te choroby, nawet ludzi, cierpiących na rozmaite zaburzenia psychiczne – od lekkiej depresji po ciężkie psychozy.

Choroby autoimmunologiczne a dieta i suplementacja

2017-10-05 22:47:31
Choroby autoimmunologiczne a dieta i suplementacja - choroby_autoimmunologiczne[1].jpg

Choroby tarczycy, nadnerczy, skóry, a także cukrzyca typu 1 czy reumatoidalne zapalenie stawów to tylko część chorób autoimmunologicznych, w których układ odpornościowy atakuje własne tkanki

Choroby autoimmunologiczne (autoimmunizacyjne, z autoagresji) to grupa ponad 80 chorób spowodowanych nieprawidłową odpowiedzią układu odpornościowego (immunologicznego) organizmu, w których przebiegu powstają przeciwciała lub limfocyty T skierowane przeciw własnym tkankom. Występuje tu zaburzenie pomiędzy limfocytami Th1 i Th2. Efektem takiej dysfunkcji jest atakowanie własnych komórek, uznawanych przez układ odpornościowy za ciała obce. Zaatakowany może zostać niemal każdy narząd czy układ. U osoby chorej często współistnieją dwie lub więcej tego typu chorób. Większość schorzeń z tej grupy jest bardzo trudna do leczenia, gdyż przeciwciała pojawiają się znacznie wcześniej aniżeli objawy chorobowe. Na choroby autoimmunologiczne w większości chorują kobiety, co prawdopodobnie wynika ze zmiennego poziomu hormonów.

Lecytyna - co to jest i jak działa

2017-10-03 11:31:15
Lecytyna - co to jest i jak działa - lecytyna_naturalne_zrodlo_jajko.jpg

Lecytyna to mieszanina różnych związków, głównie fosfolipidów. Pełni bardzo wiele istotnych funkcji w organizmie: poprawia pamięć i koncentrację, obniża cholesterol, chroni wątrobę. Znajdziemy ją zarówno w żywności, jak i w suplementach diety. Lecytyna - głównie sojowa - jest też stosowana w przemyśle spożywczym.

Lecytyna chyba najbardziej kojarzy się ze wspomaganiem zdolności myślowych i procesów uczenia się. Zalecana jest osobom pracującym umysłowo, przygotowującym się do egzaminów oraz osobom starszym, u których z wiekiem kondycja układu nerwowego ulega osłabieniu.

 

Eliksiry młodości

2017-09-23 13:55:18
Eliksiry młodości - anti-aging_2048x.progressive.jpg

Czy można zachować piękną skórę, zdrowe ciało i sprawny umysł wbrew upływowi lat? 

Jędrna, gładka i promienna skóra to synonim młodości. Upływający czas nie jest dla niej łaskawy. Gdy jednak wiemy, jakie substancje jej służą, możemy sprawić, że pozostanie pełna blasku i witalności bez względu na mijające lata. 

Marzenia o wiecznej młodości towarzyszą ludziom już od czasów królowej Kleopatry, która dla jej zachowania codziennie kąpała się w oślim mleku. Teraz jednak - dzięki postępowi nauki - jesteśmy bliżej niż kiedykolwiek zrealizowania tej fantazji. Możemy znacząco opóźnić procesy starzenia i wydłużyć życie. Wystarczy tylko wiedzieć, po co sięgnąć. 

 

Kurkuma naukowo

2017-09-17 21:31:34
Kurkuma naukowo - kurkuma_naukowo.jpg

Wykorzystywana od ponad 5000 lat w medycynie ajurwedyjskiej, współcześnie doczekała się ponad 3000 opracowań naukowych dowodzących jej skutecznego działania. Kurkuma to jedna z najzdrowszych przypraw. Słynie przede wszystkim z silnych właściwości przeciwwirusowych i przeciwzapalnych. To także doskonała broń w walce z rakiem i chorobą Alzheimera. 

Kurkuma nazywana, też szafranem indyjskim, to ekstrakt z kłączy ostryżu (roślina z rodziny imbirowatych, reprezentowana przez 70 gatunków). Wchodzi w skład innych przypraw, np. szeroko stosowanego w kuchniach świata curry. Pochodzi z Indii i Azji, gdzie jest używana powszechnie przez lekarzy medycyny ajruwedyjskiej - najstarszego systemu leczniczego świata.

Rakotwórcze grilowanie

2017-09-10 22:53:30
Rakotwórcze grilowanie - rakotworcze_grilowanie.jpg

Kiedy tłuszcz wytapiający się z mięsa ścieka na rozgrzany węgiel, powstają kancerogenne substancje PAH i HCA. Im częściej i dłużej grillujemy w wysokiej temperaturze, tym bardziej zwiększa się ryzyko zachorowania na nowotwór jelita grubego, pęcherza moczowego i piersi.

 Po długim oczekiwaniu na cieple wieczory z jeszcze większym entuzjazmem rozpoczęliśmy sezon przyjęć na świeżym powietrzu. Zniecierpliwieni sięgamy po grillowane kiełbaski i karczki - zwłaszcza dobrze wysmażone, chrupiące kawałki - z dodatkiem różnej maści sosów. Stop! Takie ucztowanie może sprzyjać zachorowaniu na raka.

NUTRIGRNOMIA - geny to nie wyrok

2017-09-03 23:12:50
NUTRIGRNOMIA - geny to nie wyrok - nutrigenomika_zasady_zywienia.jpg

Ulubionym wytłumaczeniem wielu osób są geny – jestem otyły bo mam takie geny, mam wrzody po dziadku, chorobę serca po babci, a nadciśnienie po mamusi – prawda jest taka, że geny w bardzo niewielkim stopniu odpowiadają za powstawanie tych wszystkich chorób. Nawet jeżeli w rodzinie występuje dużo osób z danym schorzeniem, to kluczowe znaczenie ma nasz tryb życia – higiena snu, wypoczynek, aktywność fizyczna oraz prawidłowe żywienie. W związku z tym, że w spadku po przodkach dostajemy nie tylko DNA, ale równie często kopiujemy ich nawyki – sposób na spędzanie wolnego czasu, tradycje kulinarne – cierpimy często na te same problemy zdrowotne co babcia, dziadek czy matka.

Choroby autoimmunologiczne a dieta i suplementacja

2017-08-31 22:21:48
Choroby autoimmunologiczne a dieta i suplementacja - choroby_autoimmunologiczne.png

Choroby tarczycy, nadnerczy, skóry, a także cukrzyca typu 1 czy reumatoidalne zapalenie stawów to tylko część chorób autoimmunologicznych, w których układ odpornościowy atakuje własne tkanki

Choroby autoimmunologiczne (autoimmunizacyjne, z autoagresji) to grupa ponad 80 chorób spowodowanych nieprawidłową odpowiedzią układu odpornościowego (immunologicznego) organizmu, w których przebiegu powstają przeciwciała lub limfocyty T skierowane przeciw własnym tkankom. Występuje tu zaburzenie pomiędzy limfocytami Th1 i Th2. Efektem takiej dysfunkcji jest atakowanie własnych komórek, uznawanych przez układ odpornościowy za ciała obce. Zaatakowany może zostać niemal każdy narząd czy układ. U osoby chorej często współistnieją dwie lub więcej tego typu chorób. Większość schorzeń z tej grupy jest bardzo trudna do leczenia, gdyż przeciwciała pojawiają się znacznie wcześniej aniżeli objawy chorobowe. Na choroby autoimmunologiczne w większości chorują kobiety, co prawdopodobnie wynika ze zmiennego poziomu hormonów.

 

AMINOKWASY w diecie

2017-08-31 17:30:09
AMINOKWASY w diecie - aminokwasy_i_dlugowiecznosc.jpg

To, co i ile jemy, ma wpływ na stan naszego zdrowia i na długość życia. Dowiodły tego badania naukowe.

Naukowcy z Institute of Healthy Ageing przy University College London przebadali związek restrykcyjnej diety z długością życia. Doszli do zaskakujących wniosków: długowieczność nie tyle może wynikać z ograniczenia liczby spożywanych kalorii, ile z odpowiedniej ilości zjadanego białka. Wyniki ich badań publikuje najnowsze Nature.

WZDĘCIA BRZUCHA - i jak im zapobiegać

2017-08-31 17:07:15
WZDĘCIA BRZUCHA - i jak im zapobiegać - wzdecia_brzucha_i_jak_im_zapobiegac.jpg

Trawienie pokarmu rozpoczyna się już w jamie ustnej (działanie trawienne wykazują enzymy zawarte w ślinie). Jedzenie tutaj zostaje rozdrobnione, wymieszane ze śliną. W dalszych odcinkach przewodu pokarmowego transportowany pokarm zostaje poddawany skomplikowanym reakcjom - najpierw w żołądku, później w dwunastnicy, dalej w jelitach.

Do prawidłowego przebiegu trawienia konieczna jest sprawna praca całego układu pokarmowego. Konieczny jest właściwy skład soków trawiennych, czyli obecność wszystkich niezbędnych do trawienia pokarmów enzymów. Duże znaczenie ma też odpowiedni transport pokarmu. Jeśli treść pokarmowa przesuwa się zbyt szybko, pokarm nie jest dokładnie trawiony. Z kolei zbyt wolne tempo pasażu powoduje jego zaleganie i fermentację w jelitach – w wyniku tego procesu wytwarzane są w jelicie rozdymające gazy (wzdęcia, zaparcia).

OCZYSZCZANIE to podstawa zdrowia

2017-08-31 16:52:29
OCZYSZCZANIE to podstawa zdrowia - oczyszczanie_to_podstawa_zdrowia.jpg

Oczyszczenie organizmu z toksyn to podstawa dobrego zdrowia. Już małe dzieci, jedząc nieodpowiednie produkty żywnościowe, takie jak np. frytki, chipsy itp., doprowadzają do samozatruwania się organizmu. Skutki tego nie od razu są widoczne. Toksyny odkładają się we krwi, w ściankach naczyń, a szczególnie – w jelicie grubym. Dlatego młodzież szkolna, a także ludzie już dorośli, często cierpią na niewiadomego pochodzenia alergie, schorzenia skórne, astmatyczne, reumatyczne. Nikt nie wie, skąd się to bierze, a odpowiedź jest bardzo prosta.

NIEPŁODNOŚĆ PARY - czynnik męski

2017-08-31 16:38:13
NIEPŁODNOŚĆ PARY - czynnik męski - nieplodnosc_pary_czynnik_meski.jpg

Specjaliści napominają, że konieczna jest zmiana trybu życia, by zwiększyć szansę na poczęcie dziecka. Poważny problem stanowi obniżenie aktywności fizycznej, co skutkuje spadkiem poziomu testosteronu, a w konsekwencji zmniejszeniem się płodności. Nadwaga lub otyłość, szczególnie typ brzuszny, także znacznie podnoszą ryzyko niepłodności. I nie jest to związane z faktem, że mężczyźni z nadwagą rzadziej współżyją płciowo. U mężczyzn, których waga przekracza normy, notuje się nieprawidłowe wytwarzanie hormonów i spermę gorszej jakości. Dodatkowo otyłość przyczynia się do zbyt wysokiej temperatury moszny, a co za tym idzie niskiej jakości nasienia. Niezbędna jest więc dbałość o urozmaiconą, zdrową dietę, w której nie powinno zabraknąć witamin i mikroelementów, w czym pomocna jest suplementacja doustnymi preparatami. Wiele badań pokazało, że odpowiednie odżywianie w znaczący sposób wpływa na poprawę jakości nasienia, co zwiększa szanse na zapłodnienie oraz na poczęcie zdrowego dziecka. 

Nad procesem starzenia się można zapanować

2017-08-31 16:08:48
Nad procesem starzenia się można zapanować - nad_procesem_starzenia_sie_mozna_zapanowac.png

Jim ma 62 lata, ale wygląda na dużo młodszego. Czy to zasługa genów, czy może jego stylu życia? Takie pytanie zadała ekspertom od procesów starzenia jego żona, dziennikarka "Washington Post".

Ten mężczyzna na zdjęciu to mój mąż, Jim. Zawsze wyglądał znakomicie jak na swój wiek, ale teraz prezentuje się naprawdę wyjątkowo. Ma 62 lata. Od dawna uważam, że mój mąż musi mieć wyjątkowo dobre geny. Tyle że teraz, kiedy już przekroczył sześćdziesiątkę, ludzie nie tylko są zaskoczeni, kiedy dowiadują się, ile ma lat, ale też chcą wiedzieć, jak on to robi, że tak świetnie się trzyma. Dlatego zaczęłam podejrzewać, że być może prawdziwy powód leży nie w cechach dziedzicznych, ale w stylu życia.

 

ABC zdrowej wody

2017-08-25 22:55:18
ABC zdrowej wody - porownanie-wody_10.04.2018.jpg

DLACZEGO JONIZATOR WODY

Od zawsze zależało mi aby moja codzienna woda była pozbawiona zupełnie chloru. Pytałam o to co najmniej kilka razy podczas różnych rozmów na facebooku i komentarzach. Ponieważ unikam fluoru i chloru na co dzień, to wyeliminowanie tych substancji z wody wdawało mi się absolutnie konieczne. Lubię również urządzenia proste w obsłudze i wydajne. Doceniam filtry do wody, czytam ciągle o nowych rozwiązaniach technicznych i widzę ich skuteczność.

1 2